Sốt kem cà chua

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    1 giờ
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC314

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 133 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 6.1g
    12.2%
  • Fat 9.9g
    13%
  • Carbs 7.2g
    2.6%
  • Net Carbs 6.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trải cà chua và hành tây vào trong một cái khay nướng

    Bước 2

    Cho tỏi và ớt vào, nêm muối, tiêu, lá kinh giới và chút dầu ăn

    Bước 3

    Trộn để phủ đều và nướng trong lò ở nhiệt độ 220ºC (425ºF) trong 30 phút

    Bước 4

    Lấy hỗn hợp cà chua ra khỏi lò, chuyển sang một cái chảo, thêm nước vào và nấu mọi thứ ở nhiệt độ trung bình cao

    Bước 5

    Nấu đến khi sôi, đậy vung, giảm lửa và đun tiếp trong 20 phút

    Bước 6

    Xay nhuyễn bằng máy xay ngâm, thêm muối, tiêu vừa ăn và thêm húng quế

    Bước 7

    Khuấy đều rồi múc vào bát súp. Rắc phô mai Parmesan lên trên và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây